Ποιος πρέπει πραγματικά να παίρνει το φάρμακο «θαυματουργού αδυνατίσματος» Ozempic – ένας διαιτολόγος ζυγίζει

Δεν υπάρχει τίποτα που να κάνει τον κόσμο σε φρενίτιδα όπως η συζήτηση για ένα νέο φάρμακο για την απώλεια βάρους. Πώς μπορώ να το αποκτήσω? Πρέπει να σας επιτραπεί να το πάρετε; Δεν πρέπει να χάσετε βάρος με τον παλιομοδίτικο τρόπο; Πόσο κοστίζει? Μπορώ να το χρησιμοποιήσω για να μπω στο φόρεμά μου για το Σαββατοκύριακο; Και ούτω καθεξής.

Αυτά είναι μερικά μόνο από τα ερωτήματα που προκύπτουν με οποιαδήποτε αναφορά στην απώλεια μερικών κιλών με τη βοήθεια ενός χαπιού. Η πραγματικότητα είναι ότι όσον αφορά την απώλεια βάρους και τα φαρμακευτικά προϊόντα, τα πράγματα είναι πολύ πιο περίπλοκα.

Συγκεκριμένα, όταν πρόκειται για την αυξανόμενη σειρά φαρμάκων σεμαγλουτίδης, τα οποία περιλαμβάνουν το Ozempic και το Wegovy, η πρόσληψη τροφής είναι στην πραγματικότητα πιο σημαντική από ποτέ όσον αφορά την απώλεια βάρους και τη διατήρηση του.

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη

Για όποιον έχει προσπαθήσει ή προσπαθεί να χάσει βάρος, θα ξέρει πολύ καλά ότι δεν είναι εύκολο, ειδικά όσο μεγαλώνουμε. Είμαστε φυσιολογικά προγραμματισμένοι να αποθηκεύουμε επιπλέον θερμίδες, και με πολλές επιπλέον θερμίδες σε κοντινή απόσταση, είναι πολύ πιο εύκολο να τρώμε υπερβολικά από το να τρώμε λίγο.

Έπειτα, έχουμε την προστιθέμενη μεταβλητή ενός εξαιρετικά καθιστικού τρόπου ζωής εδώ στην Αυστραλία, χάρη στους ανοιχτούς δρόμους που απαιτούν πολλή οδήγηση, μεγάλες ημέρες εργασίας για την πληρωμή αυξανόμενων στεγαστικών δανείων και έναν τρόπο ζωής που κυριαρχείται από την τεχνολογία. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα κι αν τρώτε μια «υγιεινή» διατροφή, ο έλεγχος του βάρους είναι δύσκολος, καθώς πολλές μεταβλητές λειτουργούν εναντίον μας.

Εισερχόμενες θερμίδες έναντι θερμίδων εξόδου

Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι η απώλεια βάρους βασίζεται σε μια απλή εξίσωση – ενέργεια εισόδου έναντι ενέργειας εξόδου. Μπορείτε να χάσετε μερικά κιλά τρώγοντας λιγότερο και κινούμενοι περισσότερο. Για μερικούς ανθρώπους, με φυσιολογική μεταβολική λειτουργία, η απώλεια βάρους μπορεί πράγματι να είναι τόσο απλή – αλλά όχι για όλους.

Αυτό που καταλάβαμε είναι ότι η γενετική και η αύξηση βάρους με την πάροδο του χρόνου επηρεάζουν τη μεταβολική λειτουργία ή πόσο αποτελεσματικό είναι το σώμα στο μεταβολισμό του λίπους.

Ειδικά για εκείνα τα άτομα με γενετική προδιάθεση σε ζητήματα ρύθμισης της γλυκόζης, τα οποία τελικά θα οδηγήσουν σε διαβήτη τύπου 2, δεν είναι τόσο απλό όσο οι εισερχόμενες θερμίδες έναντι των θερμίδων που εξέρχονται.

Αντίθετα, η ικανότητα του αποτελεσματικού μεταβολισμού του σωματικού λίπους επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την ορμόνη ινσουλίνη, τον κύριο ρυθμιστή τόσο του μεταβολισμού της γλυκόζης (υδατάνθρακες) όσο και του λίπους στο σώμα.

Για αυτά τα άτομα, η αύξηση βάρους με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της ινσουλίνης και καθώς μία από τις βασικές ενέργειες της ινσουλίνης είναι η αποθήκευση λίπους, τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης τελικά εμποδίζουν την απώλεια λίπους.

Τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης προκαλούν επίσης λαχτάρα για γλυκό και όρεξη και προκαλούν κόπωση. Σε τελική ανάλυση, αυτό σημαίνει ότι απλώς και μόνο επειδή τρώτε λιγότερο, δεν σημαίνει ότι θα χάσετε βάρος.

Τα πιο πρόσφατα φάρμακα «απώλειας βάρους», συμπεριλαμβανομένου του Ozempic, είναι τα πρώτα φάρμακα του είδους τους που στοχεύουν συγκεκριμένα τη δράση της ινσουλίνης και την όρεξη ταυτόχρονα. Όχι μόνο διεγείρουν ενεργά την παραγωγή ινσουλίνης στο πάγκρεας, αλλά στοχεύουν επίσης έναν υποδοχέα στο σώμα που ονομάζεται GLP-1, ο οποίος μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και έχει σημαντικό αντίκτυπο στην όρεξη.

Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα με δυσλειτουργία ινσουλίνης και γλυκόζης έχουν ομαλοποιήσει τα επίπεδα των ορμονών τους, έτσι δεν εμποδίζουν πλέον την απώλεια λίπους, συν ότι δεν αισθάνονται τόσο πεινασμένοι όλη την ώρα, άρα τρώνε λιγότερο και χάνουν βάρος. Αυτά τα φάρμακα δεν είναι φάρμακα για την απώλεια βάρους, αλλά βοηθούν όσους έχουν προβλήματα ρύθμισης της γλυκόζης να συμμορφώνονται με τη διατροφή και να χάσουν βάρος.

Η διατροφή παραμένει το κλειδί της επιτυχίας

Ενώ τα φάρμακα σεμαγλουτίδης συνδέονται με την απώλεια βάρους, για εξίσου πολλούς πελάτες έχω δει να τα χρησιμοποιούν, εξίσου πολλοί δεν έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα απώλειας βάρους, απλώς και μόνο επειδή δεν έχουν προσαρμόσει τη διατροφική τους πρόσληψη.

Η λήψη αυτών των φαρμάκων δεν θα δει ως εκ θαύματος τα κιλά να πέφτουν, αλλά είναι ο σύνδεσμος μεταξύ αυτών των φαρμάκων και της σημαντικά μειωμένης όρεξης, και ως αποτέλεσμα της πρόσληψης θερμίδων, που οδηγεί σε απώλεια βάρους με την πάροδο του χρόνου.

Εάν συνεχίσετε να τρώτε πέρα ​​από αυτή τη μειωμένη όρεξη ή με την πάροδο του χρόνου δεν αυξήσετε την άσκησή σας, αυτά τα φάρμακα θα κάνουν πολύ λίγα. Σε τελική ανάλυση, είναι ένα εργαλείο για τη βελτίωση της δράσης της ινσουλίνης και την ενίσχυση της διατροφής και της άσκησης, και όχι την παρακάμπτει.

Είναι για μένα;

Το Ozempic και άλλα σεμαγλουτίδια συμπεριλαμβανομένου του Wegovy δεν είναι ειδικά φάρμακα για την απώλεια βάρους. Μάλλον είναι φάρμακα που στοχεύουν στη δυσλειτουργία της γλυκόζης και ως τέτοια θα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό ή ενδοκρινολόγο. Είναι φάρμακα που πρέπει να συνταγογραφούνται σωστά από γιατρό με εμπειρία στη διαχείριση της αντίστασης στην ινσουλίνη και του διαβήτη τύπου 2.

Εάν δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος, υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε προβλήματα με τη γλυκόζη ή την ινσουλίνη, είχατε διαβήτη κύησης ή έχετε οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 2, αξίζει να συζητήσετε τις φαρμακευτικές επιλογές που είναι διαθέσιμες με τον γιατρό ή τον ενδοκρινολόγο σας.

Πράγματι, αυτά τα φάρμακα είναι ισχυρά και για το σωστό άτομο θα αποτρέψουν τελικά την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Αλλά θα λειτουργήσουν μόνο εάν αλλάξετε και τη διατροφή σας ανάλογα.