CORPUS CHRISTI, Τέξας — Τρίτη, 14 Νοεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη. Σύμφωνα με την πρωτοβουλία South Texas Diabetes Initiative, ο διαβήτης των ενηλίκων είναι περισσότερο από 20% υψηλότερος εδώ στο Νότιο Τέξας, από ολόκληρη την πολιτεία.
Η Juanita Garcia, υπεύθυνη διαβήτη στην Texas A&M, συζήτησε συμβουλές με τον δημοσιογράφο του KRIS 6 News, Tony Jaramillo, σχετικά με το πώς να γίνει η Ημέρα των Ευχαριστιών ακόμη και με διαβήτη.
“Πίνετε πολύ νερό, μείνετε ενυδατωμένοι και πηγαίνετε βόλτες. Εάν έχετε ένα βαρύ γεύμα μετά την Ημέρα των Ευχαριστιών, τότε πηγαίνετε μια βόλτα. Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε το σάκχαρό σας και να αφομοιώσετε το φαγητό σας και να νιώσετε καλύτερα”, είπε ο Garcia.
Ο διευθυντής της κλινικής του Νοσοκομείου Driscoll, Ντίνο Σκάνιο, είπε ότι ο έλεγχος της μερίδας είναι το κλειδί.
“Είναι Ημέρα των Ευχαριστιών. Θα πρέπει να μπορείτε να φάτε ό,τι θέλετε, αλλά πρέπει να προσέχουμε. Πρέπει να ανησυχούμε για τις μερίδες μας και πρέπει να φροντίσουμε να ελέγξουμε τα σάκχαρά μας για να βεβαιωθούμε ότι δεν το παρακάνουμε”, Scanio είπε.
Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στις γιορτές.
“Έχουμε όντως υψηλότερη συχνότητα παχυσαρκίας εδώ στο Νότιο Τέξας. Αλλά έχουμε επίσης περισσότερους Ισπανόφωνους, επομένως γενετικά έχουμε υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης διαβήτη”, είπε ο Garcia. “Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πάθετε διαβήτη. Μπορείτε πραγματικά να αποτρέψετε ή να καθυστερήσετε την εμφάνιση του διαβήτη με το να είστε πιο δραστήριοι, να τρώτε πιο υγιεινά, περισσότερα λαχανικά, περισσότερα άπαχα κρέατα.”
Ο Γκαρσία είπε ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να ελέγχονται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για διαβήτη και ότι υπάρχουν πολλές επιλογές για δωρεάν έλεγχο.
Για τις τελευταίες τοπικές ενημερώσεις, Κάντε κλικ ΕΔΩή κατεβάστε το Εφαρμογή KRIS 6 News.